骨质疏松吃什么好

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　　对于骨质疏松的患者，饮食以高钙、高维生素D为主，比如说可以适当的多吃一点含钙高的虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉以及新鲜的水果蔬菜，来促进钙质的吸收，并且可以多吃一点含维生素D比较高的蛋黄、动物肝脏、鱼肝油之类的食物，来促进维生素D的吸收。

　　而维生素D吸收以后，也有利于身体对钙的吸收量。对于骨质疏松患者的预防和延缓疾病的发展有很好的帮助作用。如果说病人已经出现了临床的症状，可以吃一点钙剂和维生素D来促进钙质的补充，从而更好地缓解病人的临床症状和延缓疾病的发展。