股后肌劳损怎么预防

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　　通常需要做到以下几点：1、需要避免暴力或者是间接暴力外伤或者是大腿过度外展损伤。2、需要避免劳累、出汗受凉的情况，就可以有效的预防股后肌劳损的发生。

　　但是，有时候是防不胜防的。一旦发生股后肌劳损，往往就会引起病人大腿后方存在有明显的疼痛症状，按压局部疼痛会更加明显。但是，不会延伸至膝关节的下方，对于股后肌劳损的治疗，注意休息、保护，减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋积极的进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并配合针灸、按摩等理疗的办法，慢慢就会康复的。