怎么判断要不要吃叶酸

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　　根据研究发现，备孕期以及孕早期的女性，如果体内叶酸缺乏，胎儿神经管畸形的发病率会明显升高。不仅孕早期胎儿神经管畸形发病率升高，在孕期胎儿出现发育迟缓、唇腭裂畸形等风险也明显升高。所以在备孕期以及怀孕前三个月的女性建议，最好通过额外补充叶酸来降低胎儿畸形以及胎儿神经管发育异常的风险。

　　叶酸属于水溶性的维生素，如果补充过量，可以通过尿液排出，并不会在我们体内蓄积，不会对身体造成伤害。如果想明确知道体内的叶酸水平，也可以通过微量元素检查，但此中检查性准确率有限，所以还是建议备孕和早孕期的女性最好能够通过补充叶酸来提高体内的叶酸水平。