吃的少会便秘吗

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　　吃得过少也会导致便秘的。因为摄入的食物过少，一方面是食物在体内的存量不足，在肠道内的空间过小，肠道功能可能会退化，吸收消化功能会减退，会导致便秘的出现。此外如果吃的过少，营养不均衡，肠道黏膜的营养也会损失，肠道黏膜不健康，甚至受损，不能很好的修复新陈代谢，也会降低肠道黏膜消化吸收功能，造成便秘。所以吃的饮食要适量，不能吃得过多，也不能吃的过少，防止出现肠道黏膜的营养不均衡，一定要吃的丰富，而且适量。