第一天跑步腿疼第二天能跑吗

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　　对于一天跑步腿痛第二天还能跑吗，首先需要先解释一下引起病人出现腿痛的原因，主要还是考虑第一天剧烈运动以后，使得体内的肌酸肌酶分泌过高，从而引起病人出现腿痛。在跑步的过程中引起局部肌肉拉伤，也会引起病人出现腿痛的。对于这样的病人第二天是绝对不可以进行跑步的。如果继续跑步，往往会使得病人疼痛症状加重，尤其是存在有肌肉拉伤的患者，更不利于损伤快速修复的。

　　通常严格的注意休息，保护非常关键的，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉。坚持每天局部积极的进行热敷或者是烫洗，并且局部还可以外用一些活血化瘀的膏药。积极的配合针灸、按摩等理疗的办法，慢慢就会康复的。