腰肌劳损可以跑步吗

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　　首先我认为对于腰肌劳损的病人是不建议跑步的，因为本身过度的劳累，才引起的病人出现腰肌劳损。所以说后期如果在跑步的时候，就会加重病人腰肌劳损的疼痛症状，不利于恢复。

　　所以说对于腰肌劳损的病人不建议跑步，反而要以休息为主，避免久坐久站，避免过度的进行运动，避免弯腰拿重东西。平时可以带个腰围带保护一下腰椎。

　　如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗，就有利于腰肌劳损症状的改善，慢慢就会好起来的。