腰肌劳损怎么办

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　　对一般情况下，对于腰肌劳损的病人，我认为最主要的还是需要通过后期注意休息保护，才是病人恢复最好的条件。因为本身就有腰肌劳损的情况。如果后期继续劳累，这种疼痛的症状是很难改善的。

　　再就是对于这样的病人，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，推拿、按摩、烤电，更有利于腰肌劳损症状的改善。平时需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，千万不能受凉。

　　坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的。