膝关节韧带损伤怎么办

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　　膝关节韧带损伤以后不可以再进行长时间运动，这种情况首先需要到医院做个检查的，需要排除骨骼的疾病问题导致的韧带损伤，只有排除以后才能考虑软组织损伤。可以局部使用一些消肿的喷雾，并且患者还可以外用一些红外线理疗等，也可以帮助改善。

　　其次就是膝关节韧带拉伤，由于韧带不同或者是韧带损伤的严重程度不同，恢复时间也是有很大的区别的，轻者一般一周左右就可以恢复正常。如果受伤比较轻微，磁共振显示仅仅是小的撕裂，可以采取保守治疗。

　　石膏或者支具进行保护，三周左右的时间，严重的可能需要休息几个月的时间。同时要减少膝关节的活动，休息的时候要尽量抬高患肢，可以采取热敷、按摩、烤电等治疗方法，配合一些外用的活血化瘀的药物治疗。在饮食上也是有特殊要求的，油腻的食物要少吃，多吃一些有利于骨骼生长的食物。