湿气重应该怎么办
湿气重首先我们可以运用中药和一些食物进行调理,中药。推荐参苓白术散,在健脾利湿的食物方面,我们可以用薏仁、山药、赤小豆、扁豆、冬瓜、玉米须、花椒、生姜等等。通过饮食的调理,也可以达到很好的祛湿驱寒的作用。
此外在饮食方面要少吃一些甜食、油腻、生冷、辛辣的食物,这样都可以避免体内的湿气过重。在运动方面我们可以配合适当的运动锻炼,通过运动排汗可以起到很好的祛湿的作用。
在中医方面我们还可以运用艾灸,通过艾灸适应的穴位,比如中脘、肾俞、关元、气海、脾俞、肝腧等等,都可以达到很好的祛湿健脾的作用。
续本堂草本养生足贴的主要作用,是通过足贴作用于足部的反射区。通过对反射区的作用,加强促进微循环排毒、安眠的作用。因为足底足部的一些反射区代表的部位所不同,所以所起的作用也有所不同。
单纯性肥胖的主要原因有以下几方面。第一,饮食方面。摄入的食物过多,多吃了高热量、高蛋白、高脂肪的食物,就容易引起肥胖。第二,因为遗传因素。
针灸治疗关节炎,要根据关节炎的类型来进行局部取穴,再加上全身的取穴。比如肩周炎,或者是膝关节炎。如果这类的关节炎是因为颈椎或者是腰椎引起。
针灸治疗腹胀,可以通过局部再加上远端取穴,可以起到很好的理气消胀、活血通络的作用。局部的取穴主要有中脘、水分、天枢、关元、气海。还可以在局部的神阙穴进行艾灸治疗