骨质疏松怎样才能治好

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　　首先我们建议要保持适当的进行运动，特别是对于绝经期的女性，建议每周坚持三小时的运动量，同时进行每日的补充适当的钙剂，多吃一些含有钙丰富的食物，此外运动量还能提高灵敏度以及平衡的能力，适当地增加营养，每天进食足量的钙维生素D维生素C以及充足的蛋白质。

　　此外我们还要尽量避免意外摔伤的发生。药物治疗能够阻止并且治疗骨质疏松症，包括激素替代疗法降钙素，选择性的雌激素受体调节剂，以及二磷酸盐等等。此外还包括维生素D以及钙维生素D以及代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化。