腰肌劳损什么方法可以治

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　　对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，治疗的方法一是改变不良的生活习惯，比如说长时间弯腰的活动，长时间腰部一个姿势的劳作，长时间坐着不注意坐姿的情况一定要避免。

　　在日常工作生活中一定要劳逸结合，并且要避免腰部的受凉，以免受凉以后引起腰部肌肉出现痉挛收缩，从而就会引发腰部肌肉劳损的情况。

　　可以加强腰部肌肉力量的锻炼，一旦腰部肌肉力量加强了以后，就会增加腰部肌肉的承重力，从而能够有效的预防腰部肌肉劳损和使腰部肌肉劳损的患者症状明显的减轻和防止复发。

　　并且可以应用中医的针灸、理疗、推拿、艾灸、拔罐的治疗，以及应用活血化瘀药物和西医的非甾体类抗炎药物，来缓解腰肌劳损的症状。