腰肌劳损不能做哪些动作

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　　腰肌劳损不能长时间久站久坐，弯腰负重，不能腰部着凉。腰肌劳损一般是用于腰部急性或者慢性损伤所导致的。通常会出现腰部酸痛，反复发作，有的时候会随气候所变化，适当的休息之后会有明显的缓解。一般处理不当，症状可能加重。

　　一般的临床表现就是患者不能长时间弯腰工作，有的时候压痛点比较明显。其检查不需要做特殊的检查，根据临床的症状就可以判断。治疗上避免劳累，适当的减少弯腰活动，也可以适当的增加腰背部肌肉锻炼，可以做一些仰卧起坐、俯卧撑、理疗、推拿、按摩等方法来帮助治疗。