腰肌劳损吃什么水果

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　　对于腰部肌肉劳损的患者，可以适当的多吃一点含维生素比较高的水果，比如说猕猴桃、草莓、蓝莓、苹果、西瓜、西红柿之类的水果，含有丰富的维生素C。

　　而维生素C有抗坏血酸的作用，并且还能够预防无菌性的炎症。对于腰部肌肉劳损所引起的炎性水肿的吸收和消退，有很好的帮助作用。

　　并且还能够避免炎性因子对肌肉产生的过度刺激，从而缓解病人腰部肌肉劳损所引起的腰部疼痛的症状。并且也可以多吃一点含维生素比较高的绿叶蔬菜，对于腰部肌肉劳损的恢复也有一定的帮助。