经期可以做仰卧起坐吗

2022-09-13 17:20播放 : 2072 手机浏览
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经期可以做仰卧起坐吗

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  在月经期间能否做仰卧起坐的话,在正常情况下我们是不建议在月经期间,因为进行仰卧起坐可能会引起腹压增高,导致子宫内的血液循环增加,从而引起月经过多,甚至是月经淋漓不尽的情况。所以如果想要做仰卧起坐,最好避开经期时间,在月经期不要做仰卧起坐。

  除了仰卧起坐以外的话,在月经期间最好也不要进行剧烈的运动,或者可能会增加腹部压力的这些运动。因为这些运动都可能会引起月经过多,或者是月经淋漓不尽等问题。想要健身,最好在月经干净三天以后再进行。

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