经期可以做仰卧起坐吗

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　　在月经期间能否做仰卧起坐的话，在正常情况下我们是不建议在月经期间，因为进行仰卧起坐可能会引起腹压增高，导致子宫内的血液循环增加，从而引起月经过多，甚至是月经淋漓不尽的情况。所以如果想要做仰卧起坐，最好避开经期时间，在月经期不要做仰卧起坐。

　　除了仰卧起坐以外的话，在月经期间最好也不要进行剧烈的运动，或者可能会增加腹部压力的这些运动。因为这些运动都可能会引起月经过多，或者是月经淋漓不尽等问题。想要健身，最好在月经干净三天以后再进行。