来大姨妈能不能吃黑米

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　　来大姨妈期间是可以吃黑米的，不会对身体造成任何影响。黑米是比较常见的一种食物，但里面的营养价值比较丰富，含有多种微量元素、膳食纤维以及维生素等成分。在满足身体所需的同时，还可以增强体质，提高身体的免疫力。而且黑米还可以起到活血益气、滋阴润肺的功效，对身体会有很多的好处。

　　但是需要注意，在月经期间一定要避免进食辛辣刺激或生冷的食物，否则会引发患者出现腹胀、腹痛、月经异常等现象。