怀孕8个月了晚上睡不着怎么回事

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　　怀孕8个月晚上睡不着，其中原因是有很多的。

　　首先与女性在怀孕期间体内的激素水平变化有关。在怀孕期间的话，女性体内激素水平变化，尤其在孕晚期，随着子宫逐渐增大，压迫腹部或者引起腰酸背痛等不适，这些都可能会影响孕妇的睡眠质量，导致晚上睡不着、睡不好或者经常醒等情况。另外的话在孕晚期也有可能会由于子宫胎头逐渐下降，压迫到膀胱，出现尿频等症状，导致夜尿增多、夜尿频繁，这些也有可能会影响孕妇的睡眠。

　　我们建议在孕晚期，如果睡眠质量差，首先要放松心情，另外的话可以适当增加一些枕头或者靠背来改善睡眠质量。