红糖水是经期喝还是经期后喝好

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　　红糖水最好选择在月经期进行饮用，对身体会比较好。因为在月经期大多数女性会出现腹痛、月经量减少等现象，而这种情况大概在月经来潮后的1~2天左右才会出现。适当的喝一些红糖水，不仅可以补充身体能量，还可以促进血液循环，起到散寒疏通经络的作用，能够有效缓解腹部疼痛，促进内膜的剥脱，使月经顺利的流出。

　　但是需要注意，如果本身月经量比较大的情况下，就不建议饮用，否则会加重症状。