月经前期综合征如何缓解

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　　经前期综合征想要缓解，可以选择药物治疗以及非药物治疗的方式，其中药物治疗可以选择精神类的药物来进行治疗，比如抗焦虑以及抗抑郁的药物，可以减轻发作期间情绪不良的情况，减轻头疼等症状，比较关键的是选择非药物的方式来进行治疗，需要进行心理的调节。

　　因为心理因素在发病期间是不容忽视的，受到精神的刺激，会加重症状，需要保持乐观的情绪，生活有规律，可以适当地进行运动锻炼，还要注意调节饮食。