假性宫缩怎么缓解

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　　假性宫缩需要注意卧床休息，或者是适当的改变体位来缓解。还要调整好呼吸，不要产生烦躁不安或者是紧张和恐惧的心理。如果假性宫缩过于频繁的情况下，需要尽早的到医院做B超检查，看一下是否有流产或者是早产的情况。

　　假性宫缩会出现肚子发紧或者是发现伴有疼痛的感觉，宫缩的次数没有规律。在怀孕期间，如果生活压力过大或者是性生活刺激时，都有可能会出现假性宫缩。在平时要保持心情愉悦，不要熬夜。