血压高能吃南瓜吗

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　　血压高的患者是能够适当吃点南瓜的，血压偏高主要有很多危险因素，比如高盐、高脂的饮食，喜欢久坐不动，不喜欢运动，而且情绪过于激动、紧张、焦虑等。

　　南瓜含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸和优质的植物蛋白质能够提供给患者丰富的营养和能量的需求，能够提高体质，增强机体的免疫力，对健康是有利的。而且南瓜中含有丰富的钾离子，能够在一定程度上促进血压的降低，对高血压患者是有利的。

　　同时高血压患者还要注意饮食均衡，不要吃高盐高糖的食物，而且要适当的运动，保持心态平稳，必要时还要吃降压药。