脖子扭伤肿了一块怎么办

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　　建议伤后避免再次的屈伸负重活动，以免导致再次损伤。局部伤后两天内行冷敷，两天以后改为局部的热敷，可以有效的减轻局部因组织损伤而导致的肿胀。同时配合口服活血化瘀药物，以及非甾体类的消炎镇痛药物，也可以行局部的热敷、理疗、烤电、针灸，结合综合治疗。

　　对于一般的软组织损伤扭伤两周或四周可以逐步的恢复及改善，如果伤后1-2周无明显的改善疼痛剧烈，甚至伴有上肢的麻木酸胀等，应尽早的骨科或脊柱外科就诊，进一步的拍片检查，以明确有无颈部骨折或颈椎疾病压迫神经而引起的其他症状。