冠心病患者如何运动保健
导语
我们都说生命在于运动，可见运动是个不错的保健方式，但是，对于冠心病患者来说，冠心病本身带有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，那么冠心病患者该如何来运动保健呢？
什么时候可运动
1、血压和脉搏正常才可进行运动；
2、控制运动量；
3、中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉张力高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水；
4、不进行竞技性体育活动；
5、循序渐进，持之以恒；
6、餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶；
7、运动后不要马上洗浴；
8、运动前要做好准备和放松活动；
9、心情舒畅；
10、避免阳光直射和迎风锻炼；
11、携带急救药盒；
什么时候不可运动
1、在安静情况下常有心绞痛发作者，各类冠心病经治疗不能控制者；
2、轻微活动即感到心悸、气短、喘息或伴有心功能不全者；
3、有严重的心律失常、心动过速、心动过缓、房室传导阻滞，经药物治疗不能控制者；
4、急性感染期患者；
5、伴有严重的高血压病；
6、心肌梗死合并心包炎、心肌炎者；
7、三支冠状动脉严重狭窄达80%～90%者；
8、合并糖尿病，治疗后病情未控制者；
9、有明显的心肌缺血表现以及合并血栓性静脉炎，或近期有栓塞病史者。
（责任编辑：刘丽君）
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