晚上泡脚出汗减肥吗
2021-03-11 10:17阅读数 : 1521 手机浏览
病情描述：
我生完孩子之后特别怕听，听说多出汗有助于减肥。请问晚上泡脚出汗减肥吗？
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 李红冬 深圳市宝安区人民医院全科医学副主任医师
病情分析:一般来讲适当的跑步出汗是有利于减肥的，因为在出汗过程中人体在不断的产热，在燃烧体内多余的脂肪，这样可以适当的瘦身。
处理意见:建议科学健康不反弹的减肥方式：首先要保证营养均衡，不要偏食挑食，以低盐低糖低脂的饮食结构为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，并且在这基础上适当的节食，并且保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜。并且同时长期不懈的坚持体育锻炼。
2021-03-12 15:55:33
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