腰间盘膨出可以锻炼肌肉吗
2020-09-04 10:19阅读数 : 1791 手机浏览
病情描述：
腰间盘膨出可以锻炼肌肉嘛，我想锻炼身体！
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
- 王富 济南市中西医结合医院骨科主治医师
病情分析:腰椎间盘膨出是可以锻炼身体的，也可以锻炼肌肉。在锻炼的过程中要避免过度弯腰，负重活动的运动，比如说仰卧起坐，或者是在健身房健身的时候，要保持腰背部的平直，避免弯腰。
处理意见:平时可以到健身房去锻炼，也可以自己买哑铃在家里锻炼，另外也可以多做一下五点式或者飞燕式练习，平板支撑等运动来锻炼腰背部肌肉的力量。
2020-09-04 17:36:44
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