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肥胖给众多的人带来困扰,一旦肥胖,要减起来可不容易。还得多多的预防。但是肥胖不像感冒那样简单,所以还得从长计议,发掘日常生活习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥方法。
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北京大学第一医院著名小儿心血管专家杜军保教授日前公布了一项对全市近2万名儿童的血脂、体重等情况的调查结果,结果让人触目惊心:北京小胖墩们的血脂异常情况特别突出,高脂血症患病率为9.61%!
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什么动物最胖?大概是猪了。猪吃进去的是粮食,长出来的却是脂肪。最苗条的动物大概是豹子,而豹子只吃肉。狼吃羊,羊吃草,羊肥狼瘦。为什么吃粮长肉,而吃肉不长肉呢?
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并不是所有的胆固醇都不好,人身体内也有好的胆固醇(HDL),它可以帮助清理血管中的脂肪堆积,减少心脏病、中风的机会;而平常人所讲的胆固醇,主要是指坏的胆固醇(LDL)而言。
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人到中年以后,生理机能开始减退,代谢速度减慢,机体只有做功才能消耗热量。而做功主要是依靠肌肉的收缩运动来完成的。那么中年女性应该如何进行自我保健呢?
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最近流行古铜色肌肤,吸引了众多年轻女性不惜在沙滩上、美容院的日光床上将自己的肤色生生晒成褐色。这种对时尚和流行的追崇才是导致皮肤癌上升的罪魁祸首。
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一般说来,约25岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常),体重增加,并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI),
李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。
三级甲等
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