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判断自己的肥胖程度是有很多指标的，有BMI指数，还有一个就是通过身高和腰围进行判断，如果你的腰围小于你的身高的一半。
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久坐的女性都会发现，不知不觉自己就有了小肚子。长肉容易减肉难，更别说是腹部的赘肉了。究竟要怎么减呢？一起来了解下。
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如何瘦肚子上的赘肉？很多人身体开始堆积赘肉都是从腰腹部开始的，那么怎么瘦腹好呢？
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腰部太粗一点女人味也没有，下面跟着小编一起来看下快速瘦腰部赘肉的方法。
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腰腹的那一圈赘肉，有什么方法能瘦下去吗？最重要的是要找到适合自己的瘦身方法，才会有效果。
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腰两侧的赘肉怎么减效果好？腰部赘肉多导致穿什么衣服都不好看，今天小编给大家分享个瘦腰的方法，一起来看下。
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腰两侧赘肉多严重影响美感，那么怎么减肥效果最好呢？今天小编给大家分享减腰腹两侧赘肉的方法，一起来看下吧。
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怎么减腰部两边的赘肉？腰太粗会显得整个人比较壮，那么怎么来减腰腹部两侧的赘肉呢？下面跟着小编一起来看下。
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长期的久坐，会导致腰腹堆积了一堆赘肉，看起来就像挂了一个游泳圈在身上一样，下面跟着小编一起来看下瘦腰方法。
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腹部健身操可以帮助你瘦掉腹部多余的赘肉哦，下面跟着小编一起来看下。
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腰部赘肉多会很难瘦下来怎么办？下面小编给大家分享瘦腰部赘肉视频，一起来看下。
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腰上的赘肉多导致穿什么衣服都不好看，那么有什么方法可以快速瘦腰呢？下面小编给大家分享几种快速瘦腰方法，一起来看下。
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每个女生都希望能够拥有性感的小蛮腰，如果腰部赘肉多那么该怎么办呢？有什么方法能瘦腰，下面一起来看下。
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很多女生都发现自己一长胖，那么腰部肯定中招，那么是什么原因导致腰部容易长肉呢？下面跟着小编一起来看下。
