来源:99健康网
有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。其实我们可以预防和避免产后肥胖症状。就先从以下几个方面做起。
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新妈产后急于瘦身成功,会寻找大量的方法。其实产后减肥并不是很困难,但由于新妈又着急而且还要照顾宝宝,往往走入了发胖的陷阱,让减肥更加困难。其实很多的产后肥胖陷阱都可以避免的。
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怀孕中体重增加是不可避免的,孕妈妈们恨不得吃掉所有东西来喂养宝宝,可是产后还是肥胖似乎就不是大家想看到的了,但是各种减肥方法却效果不佳,怎么才能产后快速健康减肥呢?
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怀孕的时候过于肥胖,往往会有许多不良的影响。一般而言,怀孕中的体重增加,应该以10千克为大致的标准。若是超过标准体重20%,即可以说是有肥胖症。
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