来源:99健康网
你可能常常听到“久坐不利于健康”的说法,不过究竟要站多久,或是要在跑步机上走多久才能够得到健康上的收益呢?研究表示,上班族每天站立两小时有益健康。
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如果你发现自己很难找到时间——或者动机——去健身房,这里有一些好消息。一名专家声称,每天仅仅站三个小时的健康益处,相当于每年跑完十次马拉松。
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宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程,慢慢过渡到要开始学习站立了。站立不仅仅是运动功能的发育,同时也能促进婴儿的智力发展。那么宝宝多大开始可以站立呢?
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最科学的服药姿势是站立。坐着尤其是躺着服药时,易使药物粘在食管壁上,不但不能将药物输送到最佳吸收部位,而且食管壁还会因粘附的药物而受到刺激、腐蚀等损害。
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腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动,其中最简便易行的是使用站立法。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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