来源:99健康网
你是否还在为孕期便秘带来的不适感而无所适从呢?怀孕期间,准妈妈们对便秘症状不敢乱用泻药,食疗法便成为最安全可靠,且行之有效的好方法,下面小编就来推荐几款防治孕期便秘的有效食疗法,教会大家在日常生活的饮食中做好对孕期便秘症状的防治。
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要想缓解孕期便秘,除了日常良好的生活习惯外,选择合适的食物也是非常关键的。下面,小编就为妈咪们盘点孕期便秘最易闯的5大误区,帮助妈咪们远离便秘烦恼。
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运动量不够,吃的又多,健康人如此下去都会出现便秘情况,那作为怀孕的妈妈们更是如此,身体中水分的补充不足会让排便变得十分困难,如何进行治疗和缓解呢?
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女性怀孕后膨大的子宫压迫直肠,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。
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在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意
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在门诊,经常有孕妇问医生,怀孕后期出现便秘应该怎么办?其实,孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。以下小妙招帮你赶走孕期便秘。
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