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日常生活中，对牙齿的保护保养总是很容易忽略，你知道哪些方法可以起到保养的作用吗？下面一起来看下。
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叩齿是什么意思呢？简单说，就是牙齿一开一合的叩击。叩齿的功效并不少，例如补肾。下面就来介绍一下叩齿的好处，以及做法。
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养生就一定是件麻烦且费时间的事情吗？并不是，生活中稍微挤出3分钟的时间，也可以做一做运动，起到养生的作用。
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叩齿能够保健养生，特别是在清晨的时候叩齿，还能够延年益寿。而且，如果发生牙疼的情况，叩齿也能够缓解疼痛和预防。那么，叩齿的好处还有哪些你？
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叩齿是中医常见的保健养身方法，在古文中就有提到，晨起叩齿能够使人长寿。晨起如何叩齿才好呢？叩齿有哪些好处？
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中医常说叩齿吞津能养生保健，那么叩齿是什么？如何正确叩齿？下面就一起来了解下有关叩齿的相关内容。
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冬季如何进行补肾呢?除了饮食进补之外，还可以采用叩齿吞津保健法，这样补肾效果好。一起来看看，叩齿吞津保健怎么做。
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经常叩齿有什么好处吗？叩齿是空口咬东西，这样上下空口咬下，也有保健的作用。那么叩齿有哪些作用呢？一起来看看吧。
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经常叩齿有什么好处呢？什么是叩齿？简单来说，就是空口咬牙。那么叩齿的正确做法是什么呢？一起来看看，了解一下叩齿。
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什么是叩齿呢？简单的说，就是平常没事自己咬咬牙齿。别小看叩齿这种简单的方法，其中的保健好处也很多。下面就一起来看看，经常叩齿有什么好处。
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传统中医学认为，人的健康和牙齿是分不开的，齿健则身健 只有牙齿健康了人才能长寿。那么中医学是如何养齿的呢？
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叩齿吞津是古人养生的一种方法，口腔中的唾液能够滋养五脏六腑，叩齿能够坚固牙齿，下面我们来看看叩齿吞津的具体方法。
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很早时候，古代人就学会了叩齿养生，那么，叩齿按摩牙龈到底有什么作用呢？
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叩齿护牙是古代人流传下来的一种养生方法，叩齿有助于人们保护牙齿，还有瘦脸助排泄的功效，下面我们就来看看关于叩齿的一些知识。
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吃什么可以提高记忆力？提高大脑记忆力的方法有哪些？下面我们就一起来了解下。
