来源:99健康网
每个人在减肥的时候第一个关注的是体重秤上的自己是不是轻了些,等到轻了几斤就觉得减肥已经成功了,那么我们减肥减的真的是体重吗?
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体重很轻看起来却很胖是什么原因?其实体重并不是肥胖的标准,胖不胖应该看的是体脂率,体脂率低了自然就会瘦下去了,下面一起来看下。
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体脂率高再瘦也是虚!有些人明明看起来瘦瘦的,但是一体检发现自己的体脂率过高还有出现脂肪肝的现象,那么有什么方法能降低体脂率呢?
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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,反映人体内脂肪含量的多少,体脂率多少才是人们减肥的关键,下面一起来看下如何降低体脂率。
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