汤

喝浓缩汤弊大于利 白开水比浓缩汤更有益

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养肝护肝食谱之丹参黄豆汤的做法

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　　春季保肝养肝食谱之丹参黄豆汤其中丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。

养肝护肝饮食--杞枣鸡蛋汤的做法

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　　杞枣鸡蛋汤具有补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。

春季养颜--猪心红枣汤的做法详解

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　　红枣：中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

春季养颜护肤的最佳食疗汤料大全

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　　中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。

营养平菇肉末汤的做法详解

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营养平菇肉末汤做法，平菇撕开成小条，洗净备用。猪绞肉先用生抽腌10分钟。锅内烧半锅清水，水烧开后加少许开水入绞肉碗内。把绞肉烫至半熟。锅内放入姜末及平菇。

脸色苍白 教你煲益气补血汤

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教你如何制作益气补血汤，首先，猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。然后锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗。。。

教你制作老少皆宜三色鸡茸羹

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卖相佳的营养美味三色鸡茸羹如何制作呢？鸡腿去骨取肉切成小块，蕃茄切成小块。用搅拌机将鸡肉搅成泥状，加入A腌料搅拌成团，腌制约10分钟。锅内注入清水加入嫩碗豆，姜蓉煮至水开。加入蕃茄丁煮至水开。熄火将鸡肉一点点用筷子拨入锅内。

冬天暖胃酸辣汤制作过程

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你知道制作酸辣汤需要哪些食材吗？酸辣汤是怎么做的？用生抽1小匙，沙拉油1小匙将瘦肉腌制10分钟。水发木耳，猪血，酸笋，胡萝卜，红椒，瘦肉分别切丝。香葱切小段。锅内热1小匙油，将木耳丝，酸笋丝，胡萝卜丝，红椒丝，瘦肉丝炒出香味。

南杏猪肺汤制作方法

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把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。将南杏和猪肺（注意要选用南杏，不能用北杏）一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。

揭秘：饭前喝汤有益养胃

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吃饭间，中途不时进点汤，有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

山药小排汤的功效与煮法（图）

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　　我国民间流传着各种“食疗汤”，萝卜汤消食通气、黑木耳汤明目、冬瓜汤利尿、骨头汤补钙抗衰老……靓汤有那么多好处，何不也学几道简单又养生的汤，让生活多份品质，更多点好滋味。

汤是饭前还是饭后喝会发胖？

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很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能较好的吸收营养。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？

首推夏日滋润汤粥

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中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。

喝过咸的汤可能引发胃癌

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摄入过多盐分可导致高血压、心脏病和中风已成为医学常识。但健康专家警告说，常喝含过多盐分的汤可能增加胃癌发病风险。