02
四月
2014
杂粮泡茶养生功效大 推荐8款杂粮养生茶
来源：99健康网
五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。
07
三月
2012
低脂肪高纤维杂粮等“健康食物”名不副实
来源：99健康网
低脂花生酱的卡路里和糖分比一般花生酱还高，消费者购买一般花生酱，每天食用一定量，有助降低心脏病及患癌风险。维他命补充饮料则有害健康，可能会使人摄取过多的维他命和矿物质。
10
五月
2011
夏季多吃五谷杂粮好养生
来源：99健康网
五谷杂粮，通常是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。如果你是一个聪明的养生者，你就知道五谷杂粮对于养生来说是占据着主导地位的。
