来源:99健康网
血脂高吃什么食物好呢,哪些降血脂食物吃了有效果呢?要说降血脂有奇效那就数这果蔬“降脂三宝”了。是哪三种果蔬呢?就让小编来告诉你吧。
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老人高血脂也不再少数,高血脂是动脉硬化的一个重要促成因素之一,因此对于高血脂的老人降脂尤为迫切,以下就介绍几种具有良好降脂功能的食物供老年朋友选用.
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查出高血脂,是不是让你在下筷时变得谨慎许多?其实,情况并没有你想的那么复杂,采用“低醇饮食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多伦多大学医学院营养学系主任大卫·金肯斯更告诉你,这些饮食习惯可以使血脂降低多达30%.
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新加坡卫生部发布的2006治疗准则把预防治疗分为一级和二级预防,危险分层分为三级。然而,全方位的控制血脂才是预防心血管疾病的主要疗法。而调整饮食及改善生活方式是高血脂治疗的基础,其次是药物治疗。
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有理论认为,在血脂异常和高血压这两个危险因素中,血脂异常与冠心病的关系较密切,而高血压与卒中更相关。统计显示,高血压患者中,脑血管病与冠心病的发病率为4:1。
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大排档上烤得香喷喷的鱿鱼串是很多人爱吃的食物。但胆固醇较高的人要注意,应尽量少吃,因为每100克鱿鱼中含有233毫克胆固醇,比我们普遍认为含胆固醇较高的猪肉还要高出一倍左右。
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人体生理学研究表明,血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。一般认为,体内缺乏维生素并不可怕,只要改善饮食或补充维生素类药物,即可使体内缺乏维生素的问题得到纠正,而体内维生素含量过高却是比较难对付的医疗难题。