06
四月
2015
春天吃这10种食物 减肥效果最佳
来源：99健康网
历经漫漫冬季之后，几个月以来停不了的高油脂、高热量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。那么到了春季，想要减肥的话，吃什么食物最好呢？
03
六月
2014
研究称低热量饮料减肥效果优于开水
来源：99健康网
新研究发现低热量饮料能够帮助人们减轻体重。，这次的研究清楚的展示了低热量饮料帮助人们减重的效果，也对近年来关于低热量饮料会导致人们变胖的说法进行了直接的反驳。
28
十一月
2013
健身一分钟也减肥吗
来源：新华网
国现行保健指南建议，每周至少从事2.5小时中等强度健身运动，每次至少持续10分钟。研究人员发现，2.5小时可以化整为零，即便每次从事中高强度运动一分钟也有健身效果，有助减轻体重，降低身高体重指数。
