决明子菊花牛蒡根泡水喝的功效
菊花的主要功能是清热泻火、清肝明目。决明子的功能也是清肝明目、润肠通便。牛蒡根具有泻火解毒的功效,三种药物一起食用,能够有效的泻火解毒、平肝利胆、保肝护肝、降压、降脂。
现代研究还发现玄明子、菊花、牛蒡根泡水喝具有一定抗氧化的功效,可以促进人体的新陈代谢,有效的补充人体的水分,缓解眼睛的疲劳和干涩。但是要注意的是由于三种药物的性质都偏于寒凉,所以脾胃虚寒的人是不能食用的。
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坐月子就是给妈妈调养身体的时间,让新妈妈的身体能恢复到生产之前的状态,这边推荐几个孕妈妈能吃的水果,第一个就是香蕉,因为香蕉含有丰富的维生素C还有铁元素,可以有效的帮助妈妈通便排便,还有补气补血。
文蕾九江市第一人民医院2019-09-19 播放(24722)
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健身需要足量的营养物质补充,健身者蛋白质的摄入量通常为总能量的12%~15%,尽量选择有利于消化吸收的优质蛋白,如瘦肉、蛋、奶类、豆类。一般一个鸡蛋的蛋白质含量是7克,至于具体吃几个鸡蛋白,应该根据一天摄入的蛋白质量而定。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-03 播放(18943)
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新鲜的天麻是纯天然的中药,具有很好的平肝息风、通络止痉、平抑肝阳的作用,能够有效的改善由于肝风内动或肝阳上亢而导致的头晕、头痛、失眠、心烦、健忘、记忆力减退、三叉神经痛等症状。但精液亏虚或血虚阴虚的人要慎用。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-18 播放(19127)