红枣泡水喝有什么好处

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红枣泡水喝有什么好处

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  红枣既是一位中药也是一个食物。中医认为红枣可以健脾益气、补血安神。而现代研究发现,红枣当中含有很丰富的铁、维生素、矿物质及一定量的蛋白质,用红枣泡水喝有以下几方面的好处。第一,健益脾胃,可以有效改善由于脾胃虚寒所引起的腹泻、胃痛等症状。第二,补养气血。女性由于经、带、胎、产的缘故,往往气血不足,而红枣可以有效的改善气血不足的情况,使女性面色红润、有光泽。第三,可以养血安神,再用红枣泡水喝的时候可以加一点大麦,有效的安神,缓解职场女性的压力等等。

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