营养性贫血吃什么食物好
营养性贫血主要是根据不同的营养缺乏,可以选择相应的食物,大部分都可以选择一些颜色比较鲜艳而且新鲜的蔬菜水果,还有瘦肉以及补充一些优质的蛋白质。比如菠菜含铁非常丰富,以及维生素c非常丰富的青椒、西红柿、黄瓜、芹菜、紫甘蓝、绿豆芽;另外,还可以吃一些海鲜,包括贝壳、三文鱼、金枪鱼;还可以吃一些高蛋白的食物,包括牛奶、豆浆、鸡蛋以及牛肉、羊肉。这些食物含有丰富的造血的原料,摄入之后能够补充贫血所需要的这些原料,对贫血的恢复是非常有帮助的。
另外,不要吃一些其他的食物,包括辛辣刺激的食物、冰冷的食物;也不要吃一些调料特别多的食物,防止因为摄入过多而影响到造血营养物质的吸收;也不要喝浓茶、咖啡等。
感冒是上呼吸道感染的统称,由于上呼吸道黏膜已经出现了充血水肿的状态,所以感冒期间不宜吃辛辣刺激、过于冰冷、滚烫的食物。比如说辣椒胡椒、大蒜、冷饮、火锅等,宜多吃一些清淡的容易消化吸收的流质或者半流质食物。
李红冬深圳市宝安区人民医院2019-04-11 播放(29115)
一般高血糖患者应该选择以低盐低糖低脂为主的食物,适当摄入颜色鲜艳、含糖量少的水果和蔬菜,不会影响血糖的升高。
李红冬深圳市宝安区人民医院2019-06-19 播放(20205)
经常出现头晕脑胀就需要考虑一些慢性疾病。比如心血管系统疾病,例如高血压等,同时也要考虑是否有脑血栓形成。
李红冬深圳市宝安区人民医院2019-10-31 播放(19421)