孕期轻微糖尿病吃什么好

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　　在孕期出现有轻微糖尿病的时候，主要是孕妇怀孕之后，体内的内分泌水平发生急剧的变化，出现有孕激素、雌激素以及还有皮质激素的升高，这样体内对胰岛素的需求量增多，从而加重了胰腺的负担，而导致胰腺失代偿，形成血糖升高，导致妊娠糖尿病。但是相对比较轻微，很多时候可以通过饮食的调整能够使血糖降到正常，甚至不需要服用药物。

　　一般选择主食可以选择粗粮，比如玉米、小米、高粱等。另外还可以选择含有纤维素多的食物，比如紫薯、红薯、山药等。水果方面可以选择一些含水量比较丰富，但是相对含糖的浓度比较低的水果，比如火龙果、西瓜等，不要吃一些含糖量高，水分少的水果，比如香蕉、葡萄等。另外在吃一些肉类的尽量选择一些瘦肉，脂肪量含量少的，比如鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉等，必要时可以补充一些低脂牛奶。