感冒咳嗽吃什么食物好

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　　感冒咳嗽吃什么食物好？一般感冒主要是上呼吸道感染的一个统称，主要是受到了一些病原体的入侵，这时候上呼吸道黏膜已经出现了比较明显的充血水肿炎性物质渗出的病理状态，所以选择的食物应该以清淡，容易消化吸收的为主，颜色鲜艳的蔬菜和水果以及瘦肉，比如梨子、香蕉、菠萝、哈密瓜、西瓜、樱桃，还有葡萄以及莲雾、马蹄都是不错的选择。

　　另外，还可以做成瘦肉粥、蔬菜粥，选择芹菜、白菜、紫甘蓝以及西兰花，莴笋都是不错的选择。