养胃的水果

2019-03-28 14:22播放 : 31159 手机观看
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养胃的水果

视频内容

  水果中含有大量的维生素C,维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此宜多吃富含维生素C的水果。养胃的水果有这些:

  首先是木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但是,木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。

  其次是樱桃,樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但是,樱桃属火,不可以多吃,身体阴虚火旺的应该不吃或者少吃。

  然后是黑加仑,黑加仑具有保胃的功效,主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质,不易刺激肠胃。

  还有菠萝,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C可高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者也有益。

  最后就是石榴,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃也有一定的功效。

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