胃不好吃什么养胃

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胃不好吃什么养胃

视频内容

  我们都知道,胃是靠养的。临床上我们治疗一些胃部疾病,也会告诉大家三分治七分养。那么,有哪些食物是可以养胃的呢?今天就来给大家推荐几种养胃的食物。

  第一种是山药,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

  第二个是南瓜,因为南瓜很温和,味道甘甜,对胃很有好处,特别是南瓜中的营养价值很高,其中含有的果胶还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉。

  第三个是小米,小米对养胃有很好的的效果,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿,内热或脾胃虚弱的人更适合吃。

  第四个是菠菜,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘。胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜,可以促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。

  第五个蜂蜜,蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明,蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。

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