红枣补血吗

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　　红枣的主要功能是健运脾胃，补养气血。它是可以补血的。一方面通过红枣健益脾胃的作用，增加食物的消化和吸收，改善胃肠道的功能，增强体质。另外一方面，由于红枣当中的主要成分是葡萄糖、维生素、纤维素，以及丰富的铁，对于缺铁性的贫血效果尤为显著。除此之外，红枣还有一定的抗肿瘤，抗氧化、降脂、降压、保肝、护肝的作用，还有一定的纤维素，可以起到一定的润肠通便的功效。通常将红枣和枸杞桂圆一起泡水喝，有效改善体质。