红枣桂圆枸杞茶的功效
红枣桂圆枸杞茶是由红枣、桂圆和枸杞所制成的茶。
红枣的主要功能是健运脾胃、补养气血。而枸杞的主要作用是滋养肝肾、清肝明目。桂圆主要功能是温补气血。用三者一起泡水喝,可以很好的补养肝肾、补气养血,从而增加人体的免疫力和抵抗力,还有一定的抗肿瘤、抗氧化、增加造血功能,延缓衰老的作用,可以有效的改善贫血、脾胃不和、腰膝酸软、头晕目眩、心脾两虚的情况,是非常好的养生保健的饮品。
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除了调理失眠,一般不建议晚上进行艾灸。中医讲究天人相应,上午艾灸可顺应人体阳气的消长,而下午或晚上艾灸达到不相应效果,还易出现阴虚火旺的症状。但若一定要晚上艾灸,可在艾灸时加上脚底的涌泉穴,引火下行,修正阴虚火旺的情况。
文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(24985)
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天麻放了五年有可能会发生氧化,而导致天麻变红或发霉。继续使用的话有可能会引起身体的不适,建议将天麻扔掉。天麻正常的颜色是淡黄色,储存时应将天麻放在干燥密闭环境当中,置于阴凉透风处,否则容易产生变质的情况。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-18 播放(20380)
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枸杞有非常好的养生保健作用,但具体吃多少,要根据枸杞的大小和质量来定。如果枸杞质量很好,颗粒很大的话,一般吃17颗左右即可。如果是中等大小,中等建议是25克左右即可。如枸杞颗粒非常的小,这时可以吃40粒左右。
文蕾九江市第一人民医院2020-01-13 播放(22071)
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手脚冰凉在调理的时候,要避免吃寒凉生冷的东西,多吃温热的食物,如山药、红枣、肉桂、桂圆、当归、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等。
文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(15085)