如何减轻断奶后的不适感

2019-03-27 13:41播放 : 33320 手机观看

　　断奶的时候,人不再对身体发出“需要产奶”的信号,但这套系统还需要一段过度时间才能停止运转。所以要减轻断奶后的不适,最好的办法是循序渐进地平稳过渡。

　　从打算断奶开始,逐渐减少喂奶或者供奶的次数和时间,从而减少产奶量。到完全断奶时,泌乳系统已经低速运转,泌乳量低,也就不容易产生不适了。

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玫瑰花茶性温，具有调经止痛、理气活血、消除疲劳、疏肝解郁、降火健脾、祛瘀、安神通便、改善内分泌失调、滋润养颜、祛除黑斑等功效。日常喝一杯玫瑰花茶可以缓解压力，沁人心脾。

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孕妇在怀孕期间是不建议吃冰的，首先因为孕妇吃冰容易引起宫缩，孕妇多吃一些冷饮会使胃肠道的血管突然的收缩，那胃液分泌就会减少，消化功能就会降低，出现食欲不振，消化不良，腹泻，腹痛。

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海马是传统的补益中药，具有补肾壮阳、抗衰老、治疗不孕、治疗性功能减退、抗癌活性等功效，但慢性肾功能不全病人，服用含海马的验方后，有可能使肾功能损害加重，因此需控制海马用量，不可长期服用。

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香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

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　　刚做完流产手术后，尽量不要吃螃蟹。因为螃蟹属于寒凉之物，流产后的女性体质比较虚弱，身体的各项机能还没有恢复好，不适合吃。应该多吃一些营养丰富，而且比较容易消化的食物，保证优质蛋白，维生素，矿物质的供给。

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