吃梨拉肚子是怎么回事

2019-12-23 09:13播放 : 20672 手机观看

　　因为梨属于凉性食物，有生津、润燥、清肺、降火、补阴的功效。但是，过量食用会加重体内寒气，损伤脾胃，因此脾胃虚弱、湿寒的人群和畏冷者应尽量少吃生梨，可以把梨子和雪耳煮成糖水吃。

　　注意温热饮食，多吃温热补阳的食物，比如黑豆、老姜、胡椒、黄芪、猪肚等，可服用思密达蒙脱石散，人参健脾丸等。

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积食是指饮食过量导致脾胃损伤，食物停滞无法消化的胃肠疾患。在临床上，积食的主要症状有腹胀、大便干燥、口臭、食欲不振等。

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消化功能不好在日常生活当中要注意饮食合理健康，作息时间要有规律，吃饭的时候细嚼慢咽，同时还应该要有一个好的心情，适量的运动也是增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

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积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

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首先，消化不好不能吃辛辣刺激、寒凉、过硬、过酸、过咸的食物；其次，不宜吃豆类、甜食、油炸、烧烤等都是难以消化，会增加胃肠负担的食物；最后晚饭不宜吃太晚，影响消化吸收，胃肠不好的人如果吃得太晚，食物消化吸收太慢，影响睡眠。

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大人吃多了积食是由于所吃的食物超过胃肠道的消化吸收能力导致，因此要控制进食，少吃多餐。必要的时候可以饿一顿。

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