备孕可以喝凉茶吗

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　　女性在备孕期间可以适当的喝凉茶，但是不宜大量的饮用。传统中草药植物性饮料通称为凉茶。

　　凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或者治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类很多，内部含有一些清热解毒、清热化湿等成分，过量饮用可能会引起腹泻，甚至是宫寒等现象，不利于备孕的女性。

　　备孕女性可以选择一些温补的食品，比如核桃、红枣、花生、龙眼等，具有益气、补血的作用，同时要注意小腹、腰部和双脚的保暖，通过改变自己的生活方式达到一定的助孕作用。