泡脚放什么好
泡脚用什么好是因人而异的。对于脾胃虚寒的患者来说,可以用生姜、花椒等来驱除体内的寒气。另外,花椒还具有很好的抗菌作用,对于脚气病的患者来说是非常合适的,湿气比较重的患者可以在泡脚水当中加入陈皮、茯苓,健脾祛湿,排除人体的湿气。
而对于气虚血瘀的患者,可以选择在泡脚水当中加入艾草,艾草为纯阳之草,具有非常好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。还有些女性为了美容养颜,可以选择用白醋来泡脚,白醋有很好的美白功效,同时也有一定的杀菌作用。
何首乌主要功能是补肝肾、益精血、润肠、通便。由于发为血之余,头发的润泽有赖于肝肾精血的滋养,所以何首乌具有一定的乌须明目的功能。一般来说可以将何首乌煎水喝,或者将何首乌磨成粉之后和黑芝麻一起食用,可以起到黑发的功能。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(22696)
脾胃失调的患者在饮食上以精细软为主,可以煮一些容易消化的粥来喝,比如山药粥、小米粥、薏米粥等等。另外还可以多吃一些猴头菇,猴头菇对于增强脾脏的功能和养胃有很好的作用。
文蕾九江市第一人民医院2020-12-12 播放(13884)
气血不足的患者可以多吃一些补血的食物,也就是含铁元素丰富的食物,比如桂圆、大枣等。平时还可以多吃一些苹果,它能够健脾益气,适合中气不足的人群,还能够有效的缓解便秘。另外,荔枝在一定程度上可以养血安神,也有一定补血的作用,可以适当吃一些。
文蕾九江市第一人民医院2020-07-20 播放(13813)