热水泡脚有什么好处

2019-09-24 19:10播放 : 27139 手机观看

　　热水泡脚是现在很流行的一种保健养生的方法，因为人的脚上有足三阴经和足三阳经的巡行经过，同时人的脚底部还是重要脏器的反射区。而泡脚可以通过温热的刺激，改善全身的血液循环，从而达到很好的疏通经络、散寒、除湿的作用。泡脚之后会发汗，排出人体的湿气。所以，对于人的养生防病来说是非常重要的。

　　一般来说，泡脚的时间控制在20分钟左右为度，不可以时间过长。时间过长，容易导致大汗淋漓，耗伤人的气血。还要注意女性的月经期也是不可以进行泡脚的，有可能导致月经量的过多。另外，老年人和儿童在泡脚的时候，一定要注意调整水温，控制时间。

体内湿气重要想调理，主要从以下几方面来进行。第一，要注意不吃辛辣、刺激寒凉、生冷、油腻的食物。第二，作息上要早睡早起，并适当的锻炼。第三，使用中医外治法来进行调理。第四，在医师指导下，服用些健脾祛湿的中药来进行调理，改善体质。

文蕾九江市第一人民医院2020-01-09 播放(13772)

天麻具有平肝息风、镇静止痛的作用。一般不建议长期饮用，如果长期过量服用，可能会加重肝肾功能的负担而导致肝脏和肾脏的损伤。

文蕾九江市第一人民医院2020-08-18 播放(16456)

女性生理期不能使用三伏贴，因为三伏贴的性质偏温，三伏贴的中药含有活血的成分。在经期贴三伏贴容易引起月经过多或月经期的紊乱，建议避开月经贴三伏贴。三伏贴适用于阳虚或体质虚寒的人群来使用，可以防治秋冬季节的高发疾病。

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喝中药时是不可以喝酒的，容易造成胃肠道功能的下降，损伤胃肠道的黏膜，影响疗效。如果在喝中药中途喝了酒，也不必过于紧张，应该及时喝水，帮助酒精的迅速排出，同时建议停药两三天，等身体的酒精全部分解代谢之后再继续喝中药。

文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(17502)

男人手脚冰凉有可能是由于肾虚，尤其是肾阳虚所导致。中医认为阳气主温煦，当阳气不足时容易出现末梢循环不佳的情况，而导致手脚冰凉。这类患者常常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿频多等肾阳虚的其他症状。

文蕾九江市第一人民医院2020-12-06 播放(13684)