痰湿体质如何调理

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　　痰湿体质的人常常是由于饮食不当或者是生活习惯不良所导致，如果不及时调理，很容易产生高脂血症、高血糖、高血压等一系列的疾病。

　　这类患者在调理的时候，首先一定要注意饮食清淡、营养、易消化，三餐定时定量，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、芡实、赤小豆等等。还可以通过艾灸拔罐的方法来进行调理，常选择的穴位是足三里穴、阴陵泉穴、脾俞穴、肾腧穴、中脘穴等等。必要的时候可以选择一些中成药物来健脾化痰祛湿，例如香砂六君子汤、二陈汤、归脾丸、健脾丸等等，一定要在中医师的指导下，辨证论治之后进行服用。